今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

《全员加速中》强势回归！猎人集结，烧脑游戏再启

北京 - 备受期待的国民推理真人秀《全员加速中》终于官宣回归！近日，节目组发布了「猎人招募令」，正式开启新一季的冒险征程。

《全员加速中》第一季于2015年播出，以其新颖的模式、烧脑的游戏和强大的嘉宾阵容迅速俘获了大批观众，成为当时最火热的综艺节目之一。节目中，明星嘉宾们化身加速队员，在密闭的空间内躲避猎人的追捕，并完成各种任务。紧张刺激的游戏氛围和烧脑的推理环节让观众直呼过瘾。

时隔七年，《全员加速中》强势回归，将为观众带来更加精彩的游戏体验和更加震撼的视觉效果。据悉，新一季节目将从场景、规则和精神内涵等多方位全新升级，颠覆多时空叙事，创新游戏机制和生存法则，为观众带来更加烧脑、更加刺激的游戏体验。

除了游戏模式的升级之外，新一季的嘉宾阵容也十分令人期待。节目组表示，将邀请到众多重量级明星加盟，为观众带来更多惊喜。

目前，《全员加速中》猎人招募活动正在火热进行中。招募对象不限于明星，只要你拥有敏锐的观察力、超强的逻辑思维能力和良好的团队合作精神，都欢迎报名参与。

相信在新一季的《全员加速中》中，我们将看到更加精彩的游戏对决和更加烧脑的推理过程。让我们一起期待节目的播出吧！